1fachGESUND

Stressabbau und Schmerzlinderung mit der progressiven Muskelentspannung nach Edmund Jacobson

Bist du angespannt, stehst du unter Stress, möchtest du deine Schmerzen lindern und suchst nach einer einfachen Entspannungsmethode? Dann habe ich etwas Interessantes für dich, die progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson. Diese Entspannungsmethode kann jeder ganz einfach  Weiterlesen „Progressive Muskelentspannung: Anleitung nach E. Jacobson“ →

Interview zum Thema Stoffwechselerkrankungen: Symptome, Ursachen und Behandlung

Weiter geht es mit dem 3. und letzten Teil des Interviews mit Dr. med. Wolfgang Maibach. Diesmal erfährst du, ob Medikamente hilfreich sein können, um Stoffwechselstörungen bzw. Stoffwechselerkrankungen zu beheben. Welche natürlichen  Weiterlesen „Stoffwechselerkrankungen: Symptome, Ursachen und Behandlung-Interview Teil3“ →

Interview zum Thema Stoffwechselerkrankungen: Symptome, Ursachen und Behandlung

Kennst du den Zusammenhang zwischen Diäten und einem schlechten Stoffwechsel? Kannst du dir vorstellen welches die häufigsten Ursachen für Stoffwechselerkrankungen sind und welche Auswirkungen psychische Belastungen auf deinen Stoffwechsel haben? Nein? Dann solltest du dir  Weiterlesen „Stoffwechselerkrankungen: Symptome, Ursachen und Behandlung-Interview Teil2“ →

Interview zum Thema Stoffwechselerkrankungen: Symptome, Ursachen und Behandlung

Fühlst du dich auch oft müde, antriebslos und hast keine Lust dich zu bewegen? Du versuchst schon seit Ewigkeiten Gewicht zu verlieren, doch alle deine Bemühungen sind bis jetzt gescheitert? Dann könnte das an deinem  Weiterlesen „Stoffwechselerkrankungen: Symptome, Ursachen und Behandlung-Interview Teil1“ →

Erkältungen vorbeugen ohne Grippeimpfung

Die Tage werden wieder kürzer und die Temperaturen sinken. Die kalte, dunkle und feuchte Jahreszeit steht vor der Tür. Jetzt beginnt die Zeit, in der wir wieder anfälliger werden für Erkältungen und Grippeerkrankungen. In diesem Artikel zeige ich dir, welche Maßnahmen du ergreifen solltest, damit  Weiterlesen „Erkältungen müssen nicht sein!“ →

Spazierengehen = Kurzurlaub für Körper und Geist

Bist du oft gestresst und fühlst dich müde und abgespannt? Du hast ständig Lust auf Süßigkeiten, bist oft erkältet und schlecht gelaunt? Dann nichts wie raus mit dir an die frische Luft! In den allermeisten Fällen sind die einfachsten  Weiterlesen „Spazierengehen = Kurzurlaub für Körper und Geist“ →

Kokosöl, ein Wunder der Natur

Hast du auch oft Probleme mit deiner Hautpflege? Einmal ist die Creme zu fettig, ein andermal trocknet das Gel deine Haut aus? Gibt es da nichts Besseres, fragst du dich? Genau diese Frage habe ich mir vor ein paar Jahren auch noch gestellt. Bis ich dahinter kam, dass  Weiterlesen „Kokosöl – die natürliche Hautpflege“ →

Kranker Darm = kranker Rücken, gibt es da einen Zusammenhang?

Leidest du auch häufig unter Schmerzen im unteren Rücken und keiner hat eine Ursache dafür finden können? Aus eigener Erfahrung kann ich dir sagen, dass ein kranker Darm der Auslöser für Rückenschmerzen sein kann. In vielen Fällen weiß man, warum der Rücken schmerzen bereitet, aber es gibt  Weiterlesen „Kranker Darm = kranker Rücken“ →

Interview zum Thema Rückenschmerzen: Symptome, Ursachen und Behandlung

Weiter geht es mit dem 3. und letzten Teil des Interviews mit Dr. med. Wolfgang Maibach. Heute erhältst du von ihm praktische Tipps, die er auch seinen Patienten empfiehlt, um Rückenschmerzen vorzubeugen. Außerdem wirst du erfahren, ob  Weiterlesen „Rückenschmerzen müssen nicht sein – Interview Teil 3“ →

Interview zum Thema Rückenschmerzen: Symptome, Ursachen und Behandlung

Wie versprochen, geht es mit dem 2. Teil des Interviews mit Dr. med. Wolfgang Maibach weiter. Er beantwortet dir diesmal die Fragen, welches die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen sind und wie sich psychische Belastungen auf deinen Rücken auswirken. Außerdem erhältst du  Weiterlesen „Rückenschmerzen müssen nicht sein – Interview Teil 2“ →